Warum Wake & Shake?
Mein Name ist Ashley und ich begleite und begeistere Menschen, die vor den ersten Sonnenstrahlen, ihren Köper und Geist gemeinsam in Einklang bringen, dies unter den Kuppeln des bekannten Lokals «Gaskessel» in Bern.
Du tankst Energie für den Tag und holst dir den morgendlichen "Dopamine High" auf der Tanzfläche und tust aktiv etwas für einen ausgeglichenen Geist, Körper und Seele!
So wirst du mit einem Gefühl von Energie und Ausgeglichenheit deinen Tag angehen!
STELLEN SIE IHREN WECKER!!
IHR TAG BEGINNT UM 6:00 UHR!
DER FRÜHE VOGEL FÄNGT DEN WURM
6:00 Uhr
TÜRÖFFNUNG!
Erleichtern Sie Ihren Einstieg in die Bewegungsreise
7:15 Uhr
ABKÜHLZEIT
Tiefenentspannung, bewusste Atmung, umgesetzt mit dem binauralen Frequenzbad „I FEEL“.
6:05 Uhr
WECKE DEN KÖRPER AUF!
Morgen Dehnung & Animal Flow/Yoga mit dem Binauralen Frequenzbad "I FEEL" angereichert
7:25Uhr
TEILEN SIE IHRE GEFÜHLE UND LÄCHELN
Mischen Sie sich unter Ihre Tanzfreunde und genießen Sie einen erfrischenden Proteinshake
6:15 Uhr
DJ IST READY
Bewegen, tanzen, das Leben mit Körper und Klang feiern mit "Feel good electronic Dance music”
7:30 Uhr
ZEIT, DEN TAG ZU EROBERN
Gehen Sie an jeden Ort der Erde, an dem Sie erwartet werden
Hey Du!
Mein Name ist Ashley. Ich bin begeisterte Tennisspielerin und -trainerin, Sportmasseurin, Animal Flowist, leidenschaftliche Sängerin, Tänzerin und Ernährungs- und Gesundheitsfanatikerin.
Meine Vision ist es, mein „Triangle of Passions“ mit Menschen zu teilen, die sich wie ich großartig und voller Energie fühlen wollen.
Lass uns die Geist und Körper wecken und schütteln! Wir sehen uns auf der Tanzfläche!
Mit Liebe,
Ashley Rose
Beginnen Sie Ihren Tag auf gesunde und unterhaltsame Weise
Bist du dabei?
Standort?
Gaskessel
Ein historischer Konzertort mit einem der besten Soundsysteme in Bern!
